Kom Videre Mands selvhjælpsgrupper giver øget livskvalitet

Omkring 100 mænd har deltaget i Kom Videre Mands selvhjælpsgrupper om skilsmisseproblemer, arbejdsløshed og stress. Forløbene har ført til, at mændene er blevet markant mere tilfredse med deres liv

At mødes med andre mænd i samme situation som en selv og få mulighed for at dele sin historie og sine tanker. Det kan gøre, at man bliver mere tilfreds med sit liv og føler sig bedre i stand til at handle i overensstemmelse med sine værdier.

Det er de vigtigste erfaringer fra det fireårige udviklingsprojekt Kom Videre Mand.

Selvhjælp kun for mænd
Kom Videre Mand er et selvhjælpstilbud, der er udviklet til mænd i krise som følge af skilsmisse, arbejdsløshed eller stress. Otte mænd mødes en gang om ugen i otte uger i en selvhjælpsgruppe. Hver uge tager de et nyt emne op til diskussion. Emnerne er udviklet af mænd til mænd for at give værktøjer til at komme videre. Gruppen ledes af en frivillig mandlig gruppeleder.

“Vi har arbejdet med at udvikle en selvhjælpsmetode målrettet mænd. Vi havde en begrundet ide om, at det ville give resultater. Og det har vist sig at holde stik. De 100 mænd, der har deltaget i Kom Videre Mands selvhjælpsgrupper, fortæller, at forløbet i mandgrupperne har været med til at bedre deres livskvalitet markant,” siger projektleder Cathrine Sort.

Mændene bliver markant mere tilfredse med livet
Projektpartnerne bag har løbende undersøgt mændenes forventninger til og udbytte af gruppeforløbet. Undersøgelserne viser, at deltagernes gennemsnitlige tilfredshed med livet blev øget med 43 % over de otte uger forløbet i gruppen varede. Og at deltagernes engagement med familie, venner og andre sociale relationer steg med 14 % i perioden – hvilket mændene peger på har særlig stor værdi.

“Det er glædeligt, at vi nu har en model for, hvordan vi kan arbejde med grupper til mænd. Et resultatet, vi kan være stolte af. Vi vil i den kommende tid drøfte, hvordan vi kan videreudvikle og tilpasse modellen til mænd i andre vanskelige livssituationer, siger Catrine Sort.

Metodeudviklingsprojektet Projektet slutter ved udgangen af juni i år.

Kom Videre Mand er gennemført i et partnerskab mellem FriSe, Frivilligcentre & Selvhjælp Danmark og Socialt Udviklingscenter SUS. Kom Videre Mand er gennemført med støtte fra Socialministeriet

Hent den afsluttende rapport

Scroll to top